INSPIRACE: LOŽNICE

Jak zajistit chladnější ložnici

Jak se dobře vyspat během teplých letních nocí? A jak dosáhnout chladnější ložnice? Připravili jsme pro tebe triky, díky kterým bude spánek o něco snesitelnější i během těch nejteplejších letních večerů.

Udrž svou ložnici chladnou

Pokud chceš udržet ložnici chladnou, stáhni přes den žaluzie a zataž zatemňovací závěsy. Okna během dne nech zavřená a otevři je až večer. Pokud venku fouká, můžeš otevřít okna na různých stranách a před jedno z nich postavit ventilátor, aby vzduch cirkuloval. Před ventilátor si také můžeš postavit misku s ledem, díky které se po místnosti rozšíří příjemný chlad.

Vyber si správné povlečení

Hedvábné prostěradlo je sice šetrné k vlasům, ale pokud se chceš vyhnout pocení, doporučujeme přejít na prodyšné bavlněné povlečení a povlaky na polštáře.

Tip: Zkontroluj, že tvé stávající povlečení ladí s novým, aby ses mohl/a inspirovat a najít ještě víc způsobů, jak je stylovat.

Přes den prostěradla vychlaď!

Víš, že tě čeká pořádně horký den, nebo se v noci hodně potíš? Vyklop tedy mrazicí prostor a udělej místo pro své povlečení. Zabal ho do plastového sáčku a nech ho ležet v mrazničce, dokud budeš v práci. Až přijde čas ke spánku, povlečení vyndej a ustel postel jako obvykle. Poté tě čeká garantovaně chladnější noc.

Vyměň přikrývku a polštáře

Slyšeli jsme tě! Je čas vyměnit přikrývku a polštáře za něco chladnějšího. Nemůžeš mít stejnou sadu po celý rok. Vsaď na teplou prošívanou přikrývku v zimě, chladnější přikrývku během letní poloviny roku a náhradní povlečení na přikrývku pro chvíle, kdy je horko už příliš nesnesitelné.